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Fini la cigarette
$647.00
Investissez dans votre santé, votre bien-être et votre avenir
N’attendez plus, offrez-vous dès aujourd’hui la chance de vivre sans tabac. Notre programme de Map coaching pour arrêter de fumer est disponible dans notre boutique en ligne, prêt à vous accompagner dans votre transformation vers une vie sans fumée et pleine de vitalité. Faites le premier pas vers un changement positif dès maintenant !
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Description
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Fini !! La Cigarette !! – Programme en 19 capsules Vidéo
Vous recherchez une solution efficace pour en finir avec la cigarette et adopter un mode de vie plus sain et équilibré ?
Vidéo d’introduction pour arrêter de fumer.
Fini !! La
Cigarette !!
Notre programme de Map coaching pour arrêter de fumer est spécialement conçu pour vous. En mettant l’accent sur la transformation profonde du subconscient, nous proposons une approche complète et personnalisée pour vous aider à vous libérer de la dépendance au tabac.
En travaillant sur les pensées, les schémas, les comportements, les émotions et les croyances profondément ancrés dans votre subconscient, notre programme offre une opportunité inestimable de surmonter vos blocages et de reprendre le contrôle de votre vie. Chaque étape du processus est soigneusement conçue pour vous accompagner dans votre démarche d’arrêt du tabac de manière efficace et durable.
Introduction pour arrêter de fumer
Il est important de savoir que le subconscient joue un rôle primordial dans nos habitudes et comportements, notamment lorsqu’il s’agit de mettre en place des changements significatifs dans notre vie. Lorsqu’on parle de l’importance du subconscient dans le processus d’arrêt du tabac, il est essentiel de comprendre que nos habitudes et nos pensées limitatives négatives sont souvent enracinées au plus profond de notre subconscient, à hauteur de 80 à 88 %. Cela signifie que même si notre volonté consciente nous pousse à arrêter de fumer, nos schémas mentaux subconscients peuvent nous ramener systématiquement à nos anciennes habitudes.
En travaillant sur les pensées, les schémas, les comportements, les émotions et les croyances profondément ancrés dans votre subconscient, notre programme offre une opportunité inestimable de surmonter vos blocages et de reprendre le contrôle de votre vie. Chaque étape du processus est soigneusement conçue pour vous accompagner dans votre démarche d’arrêt du tabac de manière efficace et durable.
En choisissant notre programme, vous investissez dans votre santé, votre bien-être et votre avenir. Notre approche unique et basée sur la plasticité du cerveau vous aide à surmonter les obstacles, à gérer les émotions liées au sevrage tabagique et à créer une nouvelle vision de vous-même, sans la cigarette. Grâce à des outils pratiques et des techniques de reprogrammation subconsciente, vous pourrez enfin dire adieu à la dépendance au tabac et accueillir une vie libérée, épanouissante et pleinement équilibrée.
Dorota Mapcoaching
contenu du programme
Programme complet pour arrêter de fumer
- Description : Exploration des raisons profondes qui maintiennent l’habitude de fumer.
- Objectif : “Je veux arrêter de fumer la cigarette pour toujours.”
- Sous-thèmes : Relations avec la cigarette, lien émotionnel avec le père, sentiment d’appartenance, et prestige social associé au tabagisme.
- Description : Poursuite de l’exploration de l’histoire personnelle avec la cigarette.
- Objectif : “Je veux arrêter de fumer la cigarette pour toujours.”
- Sous-thèmes : Exploration des effets de la dépendance sur la vie quotidienne, les relations et la santé mentale.
- Description : Traitement de deux croyances limitantes : le vide intérieur créé par l’arrêt du tabac et la sensation de privation.
- Sous-thèmes : Anxiété, besoin de se sentir rempli, transformation des pensées limitantes en pensées positives.
- Description : Traitement de la partie « Junkie » intérieure qui génère une envie urgente de fumer.
- Objectif : “Je veux arrêter de fumer de manière fluide et naturelle.”
- Sous-thèmes : Sentiment d’urgence, dialogue intérieur avec la partie dépendante.
- Description : Traitement de trois croyances : la cigarette détend, elle comble l’ennui et est perçue comme une récompense.
- Sous-thèmes : Désir de solitude, ennui, enfant intérieur.
- Description : Exploration de la peur du succès et de la tendance à ne pas achever les projets.
- Objectif : “Je veux terminer tous mes projets avec succès.”
- Sous-thèmes : Pression sociale et familiale, non-réussite.
- Description : Gestion des crises d’anxiété liées à l’arrêt du tabac.
- Objectif : “Je veux traverser chaque crise avec force et détermination.”
- Sous-thèmes : Stratégies pour surmonter les pensées anxiogènes et maintenir l’abstinence.
- Description : Traitement des conflits émotionnels et mentaux liés à des disputes.
- Objectif : “Je veux maintenir mes limites personnelles.”
- Sous-thèmes : Émotions comme la colère et la peine, et leurs effets sur les rêves et cauchemars.
- Description : Traitement de la croyance limitante “Je ne suis pas assez” à travers l’exploration des souvenirs d’enfance et d’adolescence.
- Objectif : “Je suis assez et fière de moi.”
- Sous-thèmes : Remplacement des croyances négatives par des croyances positives.
- Description : Travail sur les émotions logées dans les poumons, souvent liées à la peine et la tristesse, et impact du tabac sur les poumons.
- Objectif : “Je veux mieux m’occuper de mon corps.”
- Sous-thèmes : Travail émotionnel pour remplacer la peine par des sentiments positifs.
- Description : Identification des effets du tabac sur différentes parties du corps.
- Objectif : “Je veux honorer mon corps.”
- Sous-thèmes : Exploration des empreintes physiques laissées par la cigarette.
- Description : Travail sur les routines associées à la cigarette (matin, avant le travail, pause).
- Objectif : “Je veux maintenir ma force et mon pouvoir personnel.”
- Sous-thèmes : Remplacement des routines destructrices par des habitudes positives.
- Description : Gestion de la routine en fin de journée et du sentiment de dépression lié à l’arrêt du tabac.
- Objectif : “Je veux continuer mon abstinence de la cigarette.”
- Sous-thèmes : Travail sur la gestion émotionnelle en fin de journée.
- Description : Travail sur la routine autour de la nourriture et des moments de détente, comme le soir et avec de l’alcool.
- Sous-thèmes : Gestion des associations entre alcool et cigarette.
- Description : Traitement de la honte et de l’histoire familiale liée à l’alcoolisme.
- Objectif : “Je veux mieux contrôler ma consommation d’alcool.”
- Sous-thèmes : Exploration des rapports avec l’alcool.
- Description : Travail sur la relation difficile avec un père alcoolique.
- Objectif : “Je veux transformer ma relation avec mon père et la fréquence masculine.”
- Sous-thèmes : Blessures d’abandon et attentes non comblées envers le père.
Description de la rencontre:
Durant cette rencontre, nous allons identifier et traiter les distorsions autour de deux parties en nous:
« Celle qui veut boire de l’alcool » et « Celle qui ne veut pas boire de l’alcool »
Lorsqu’il y a deux courants opposés en nous, il nous est impossible, dans la dualité intérieure, de maintenir une consommation d’alcool équilibrée, voire même normale dans nos vies. En traitant les deux parties qui entretiennent ce conflit intérieur, il nous est possible d’amener notre cerveau vers une troisième possibilité plus équilibrée et davantage réalignée avec nos désirs.
- Objectifs: « Je veux mieux contrôler l’alcool » qui se transformera en « Je veux totalement contrôler l’alcool. »
Sous-thèmes:
– Sentiment: refus de ressembler à un alcoolique
– Sentiment: refus de se sentir rigide/constipé/plate
– Sentiment: incapable de s’amuser sans alcool, casseur de party
– Besoin de faire partie d’un groupe; fêter en famille; avec les amis; rire, la joie
– Sentiment: se sentir coincé à l’intérieur de soi, inconfort
– Sentiment: prétentieux, mieux que les autres sans l’alcool
– Lâcher prise, ne rien prendre au sérieux, ignorer les problèmes
– Sentiment: oublier, décrocher de la vie de tous les jours
– Désir de ne plus ressentir les effets de l’alcool suite à une soirée bien arrosée
– Émotions: honte de soi, dégoût de soi, peur du rejet, isolement
– Plaisir: relaxant, être dans sa bulle
– Sentiment: emprisonnement
Description de la rencontre :
Dès la prise de l’alcool, que ce soit un ou deux verres, le cerveau va sécréter de la dopamine, qui est l’hormone du plaisir. Le système en lien avec le plaisir s’active et au fil du temps de la consommation, il finit par y avoir un excès de dopamine dans le corps. Le cerveau réagit alors à nouveau en activant les hormones de stress afin de diminuer la dopamine. Durant cette guerre chimique, des mémoires et des parties spécifiques se créent autour de l’alcool.
Durant cette rencontre, nous allons utiliser, en boucle, un scénario typique autour de l’alcool afin de trouver et de traiter les mémoires ainsi que les parties associées au système de plaisir et au système de stress pour arriver à mieux gérer la consommation d’alcool.
Il est recommandé de refaire cette rencontre afin d’arriver à gérer pleinement la consommation.
Objectif: « Je veux garder un focus clair sur mon objectif de totalement contrôler ma consommation d’alcool et de ne pas fumer. »
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